つながる場

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お子さんと過ごせる大切な時間のなかにスポーツを♪「子育てママのためのエクササイズ＆ワークアウト教室」

NPO活動 ひと 実施団体：虹　
令和6年度新規事業「子育てママのためのエクササイズ＆ワークアウト教室」を開催します。

妊娠・出産～子育て期の運動不足から基礎代謝量が低下し、さまざまな健康リスクが起こりやすくなる可能性があります。そこで、基礎代謝量を増やすために、運動によって筋力を維持することを始めてみませんか？健康の維持・増進を目的とした運動はもちろん、おうちで気軽に始められるワークアウトとワークアウト前後におすすめのメニューも提供します。

お子さんと過ごせる大切な時間のなかにスポーツという彩りを加えてみませんか？ご参加をお待ちしています。

対象者：子育て中の女性（お子さんとの参加可）
期間・日程：月1回「第１月曜日」
時間：14時00分～15時00分
会場：杵築市B&G海洋センター（会議室）
内容：身体チェック（柔軟性、筋力など）、エクササイズ、ワークアウト
参加費：1,000円
講師：理学療法士　中村 妃与子 氏（ViPRライセンス認定インストラクター）
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担当・お問い合わせ先

岩尾雅弘
住 所 〒879-1307　大分県 杵築市 山香町大字野原2450番地
電 話 090-4480-1424
Ｅ-mail npo-niji@outlook.jp

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