つながる場
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令和5年度スポーツ栄養学セミナー「水分補給と試合当日の食事について」
NPO活動
ひと
実施団体：虹
体の約60％を占める水分の働きに加えて、夏は特に水分が失われやすいため、正しい水分補給を学び夏の暑さ対策と熱中症予防並びにパフォーマンスを最大限に発揮できる環境を整えることを目的にスポーツ栄養学セミナーを開催しました。
参加者は、からだのなかの水分の役割（食事から摂る水分、飲料として摂る水分、パフォーマンスに影響する試合当日の食事と水分）、スポーツドリンクの選び方（飲む目的ごとのタイムスケジュール、競技前・競技中、熱中症対策、リカバリー）について学びました。
吉良先生は相手の立場に立ったうえで説明をしてくれるだけでなく、参加者の反応を見ながら柔軟な説明を伝わりやすくしてくれます。そのため、理解度も大きく有意義な時間を過ごすことができました。
2024年2月には「コンディショニングのための食事について（リカバリー、免疫力を高める、貧血予防、体調不良時の食事について）」を開催します。
内 容：令和5年度スポーツ栄養学セミナー「水分補給と試合当日の食事について」
講 師：吉良明代さん（日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士）
期 日：令和5年7月26日(水)
場 所：杵築市B&G海洋センター(会議室)
時 間：18時00分～19時00分
主 催：ＮＰＯ法人 虹
主 管：きつきジュニアAC
日 程
受付・・・17時45分
開会・・・18時00分
講義・・・18時00分～19時00分
閉会・・・19時10分
担当・お問い合わせ先
岩尾雅弘
住 所 〒879-1307 大分県 杵築市 山香町大字野原2450番地
電 話 090-4480-1424
Ｅ-mail npo-niji@outlook.jp