NPO活動

NPO団体や企業、県民の方などが協働した活動情報を掲載しています。

「FITNESS DAYS in 杵築－健幸な未来へ－」参加者募集のお知らせ

参加者募集実施団体：虹　 2024.12.24

令和7年1月26日（日）に「FITNESS DAYS in 杵築」を開催します♪

寒い季節は外に出るのが寒くて家のなかにこもりがちで、身体を動かす機会が少なくなり、運動不足に陥りやすいです。

しかし、気温の低い環境下では、より多くの熱を身体がつくり出そうとするため、自然と基礎代謝が高くなると言われており、冬に骨格筋量を増やすための筋力トレーニングを行ったり、エネルギー消費量の高い身体活動や運動を行うことは、基礎代謝を高めてエネルギーを消費しやすい身体をつくることに効果的です。

また、冬は寒さによって血管が収縮して血流が低下しやすくなりますが、運動することは血行の促進にも役立ちます。

そこで今回「FITNESS DAYS in 杵築」を開催することになりました。

身体を健康にするためには、筋力や持久力をはじめ、柔軟性、平衡性、敏捷性、環境ストレスに対する抵抗力など「体力」が必要なため、本イベントを健康な身体づくりへのきっかけにしていただければ幸いです。

たくさんの方々のご参加をお待ちしています。

開催日：令和7年1月26日（日）

場　所：杵築市文化体育館アリーナ

時　間：9時00分~15時00分

松縄英孝
住所〒879-1307　大分県杵築市山香町大字野原2450番地
電話 090-4480-1424
Ｅ-mail npo-niji@outlook.jp