NPO活動

NPO団体や企業、県民の方などが協働した活動情報を掲載しています。

骨盤底筋＆美尻トレーニング参加者募集中

参加者募集実施団体：虹　 2026.04.21

マットピラティスを用いた女性のためのボディメイク「骨盤底筋＆美尻トレーニング」を開催します。

年齢やライフステージの変化により低下しやすい骨盤底筋と、姿勢·歩行·下半身の安定に欠かせないお尻の筋肉をアプローチする、女性の身体に特化したトレーニングプログラムです。

マットピラティスの要素を取り入れ、「呼吸」「体幹の安定」「骨盤の正しい位置」を意識しながら、無理なく安全に身体を動かします。

筋力トレーニングが苦手な方や、運動からしばらく離れていた方でも参加しやすい内容で、「鍛える」だけでなく正しく使える身体づくりを目的としています。

参加希望の方は、NPO法人虹「npo-niji@outlook.jp」に、氏名（ふりがな）・連絡先を明記してお申し込みをお願いします。たくさんのご参加をお待ちしています。

対象者：一般女性

日　程：毎月1回（第3土曜日or日曜日）

時　間：10時00分~11時00分

場　所：杵築市B＆G海洋センター（会議室）又はつぶらなカボスアリーナ（杵築市文化体育館）ミーティング室

参加料：1人500円

講　師：後藤美緒

※開催日はNPO法人虹のホームページ又はインスタグラムをご覧ください。

個別パーソナルトレーニングも同時開催中です。

完全マンツーマンでのトレーニング♪

大分までトレーニングに行けない方、個別で受講したい方、同日開催します。

※要予約

①11時30分～

②13時00分～

③14時30分～

参加費：6,500円

ジュラシック筋膜リリースも開催中です♪

参加費：6,500円（45分）

松縄英孝
住所〒879-1307　大分県杵築市山香町大字野原2450番地
電話 090-4480-1424
Ｅ-mail npo-niji@outlook.jp